目覚めが悪い

低血圧のせいか、朝起きてから調子が出るまでに時間がかかります。
これは、自律神経がうまく働いていないことも原因のひとつだと
言われました。
朝、シャワーを浴びると、頭もシャキッとするし、体の代謝も上がる
のでダイエットにもいいそうです。
朝シャワーを始めてみようかな。いや、水資源の無駄使いかな。
悩むところです。
でも、健康のためなら、将来の医療費削減と捉えて、許してもらえる
のではないでしょうか。
冬になると、シャワーもちょっと寒いかな・・・と早くも冬のことも
考えてしまいます(^^;)